19 augustus 2012 ben
ik Cold Turkey gestopt met roken. En om te voorkomen dat ik heel erg veel zou
gaan aankomen, omdat je dit toch veel hoort van anderen, ben ik meteen iets gaan
zoeken wat mij extra in beweging zou brengen.
Mijn conditie is nou niet al te best dus een beetje meer opbouwen
zou niet verkeerd zijn.
Ik heb me meteen ingeschreven bij een sportschool hier in Nijmegen
zodat ik daar nu het hele jaar onbeperkt terecht kan.
Tot ik van mijn Nichtje hoorde over hardlopen met Evy Gruyaert
.
Het is eigenlijk een cursus hardlopen voor beginners.
Het is eigenlijk een cursus hardlopen voor beginners.
Ik had nog nooit gehoord van deze naam, maar raakte wel meteen
enthousiast toen ze vertelde dat Evy een
soort van Personal trainer /coach is die je dan via
je Mp3 speler aanmoedigt en precies verteld wat je moet doen.
Ze vertelt hoe lang je moet hardlopen of wanneer je even een
stukje mag wandelen.
Dit alles in combinatie met heerlijke opswepende muziek, dit
motiveert je enorm tijdens het harlopen .
Nou hier had ik wel oren na!
Dat zou toch geweldig zijn , ze zeggen dat iedereen het kan
leren als je de lessen van Evy goed volgt zou je na 28 lessen gewoon 5 kilometer aan een stuk kunnen
lopen !
Ik zag mezelf ineens al helemaal aan de Mariekenloop meedoen
in Nijmegen.
Ik heb meteen een paar goede hardloopschoenen gekocht en een
paar goede sokken.
Ik heb alle bestanden van rennen met Evy gedownload op mijn
Mp3 speler gezet en kon gaan beginnen.
Vandaag deze dag zit ik gewoon al op les 12 en kan zeggen het
gaat heel erg goed!
Ik heb zelfs al 5 minuten achterelkaar gelopen, dit had ik 5,5 week terug nooit durven dromen hoor.
Je bouwt zo snel je conditie op dat is niet normaal, als ik
kijk hoe ik in les 1 die 1 minuut rende of nu die 5 tjee wat een verschil.
Ik had nooit gedacht dat ik
hardlopen ooit nog leuk zou gaan vinden.
Dit is echt een uitkomst en kan het iedereen aanbevelen .
Gezien mij enthousiasme en ik nogal veel deel op Facebook , zijn er al
veel mensen die mij hebben gevraagd waar ze de bestanden van Evy kunnen vinden
om ook te gaan beginnen met Evy.
Ik zal je eerlijk zeggen ,ik ben super trots op mezelf , gestopt met roken , gaan hardlopen en ook nog eens heel gezond gaan eten.
Ik kan het iedereen aanbevelen, je voelt je echt een stuk beter !
Ik zal je eerlijk zeggen ,ik ben super trots op mezelf , gestopt met roken , gaan hardlopen en ook nog eens heel gezond gaan eten.
Ik kan het iedereen aanbevelen, je voelt je echt een stuk beter !
he diaan en zo is het je bent zo goed bezig dat is ook echt iets om trots op te zijn dat ben ik ook op je je moet een balans vinden in jou leven in wat jij leuk vind en waar jij je het beste bij voelt in combinatie met jou gezinnetje en jou werk dan ben je in het reine en kun je alles aan xx ess
BeantwoordenVerwijderenWat Lief Esther ,
BeantwoordenVerwijderenJa zo is het helemaal! Balans vinden .
Liefs Diana